Happy 2012! Je vous souhaite une année plus belle, plus douce et plus sereine encore que ce que vous l’espérez !
Profitez-en pour réaliser certains de vos rêves !
photo credit: Shandi-lee
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Après avoir fait le bilan de 2011, il est de coutume de parler de ses bonnes résolutions pour l’an nouveau. Les billets sur le sujets pleuvent d’ailleurs depuis quelques jours et je ne vais sans doute pas être d’une grande originalité….
Début 2011, je savais (à peu près) où j’allais : un petit garçon prévu pour le printemps, la vente de ma maison, la nouvelle en construction, le déménagement, le congé parental… L’avenir était ponctué de repères et j’étais prête à affronter ces événements.
Début 2012, c’est l’inconnu. Pas vraiment de grands projets, pas de chamboulement prévu, le calme plat. Je dois avouer que ce vide me donne un sentiment assez bizarre, je n’y suis plus habituée. Et à force d’y penser, je me retrouve surtout à faire le point avec moi-même, ce qui ne m’était plus arrivée depuis un long moment. Je réalise que depuis l’été 2010, je ne me suis plus vraiment « occupée de moi ». J’ai consacré mon temps et mon énergie à ma famille avec beaucoup de plaisir, mais je me suis oubliée, occultée en quelque sorte.
Je ressens aujourd’hui un grand besoin de renouer avec moi-même, de me retrouver et d’aller de l’avant. Mais surtout un grand besoin de prendre soin de moi, de ma santé. 2012 sera l’année où je me retrouve!
Perdre enfin ce poids
Je vais être honnête avec vous, mon régime commencé en septembre dernier est un échec. J’ai bien perdu du poids jusqu’à mon départ en vacances en octobre mais j’en ai repris une partie depuis et je n’ai plus réussis à m’y tenir sérieusement.
Il est donc clair que je n’arrive pas, pour une raison obscure et sans aucun doute psychologique, à suivre un plan alimentaire. En faisant des recherches sur mes blocages, je suis tombée sur des témoignages de filles pour qui le livre de Jean-Philippe Zermati, Maigrir sans régime, a été une révélation. Pour faire court, il s’agit d’une méthode qui permet de reprendre contact avec ses sensations mais aussi de comprendre les émotions qui nous lient à notre mode de fonctionnement alimentaire, et par là en défaire les nœuds problématiques.
Je sens qu’il faut que je passe par ce travail quasi thérapeutique pour enfin cesser de voir la nourriture comme une ennemie/un réconfort/une source d’angoisse. Je sais que cette démarche ne me fera pas perdre miraculeusement vingt-cinq kilos. Le but est de trouvé mon poids d’équilibre (le set point) et de m’y tenir sans frustrations, sans contraintes. Je souhaite cependant plus que tout retrouver mes 65kg d’avant ma grossesse. Je n’aurais jamais cru dire ça un jour, mais je ne me sentais pas si mal finalement. Et peut-être, si mon corps est d’accord, les 60kg que je pesais lors de mon mariage en juin 2007.
Cela prendra le temps qu’il faudra. Je me laisse une année pour intégrer le processus, l’appliquer et reprendre certaines habitudes saines: bouger plus, boire plus et m’assurer que j’ai tout ce qu’il me faut en vitamines et oligo-éléments.
Prendre soin de moi
Une deuxième chose qui est flagrante, c’est le temps que je me consacre (dis comme ça, ça fait un peu égocentrique): le minimum en réalité. Plus le temps de faire des soins de la peau, de courir chez le coiffeur, de mettre du vernis à ongles,… Et ça aussi, j’ai besoin que ça change! Pas du jour au lendemain, mais petit à petit, installer certaines habitudes, un rituel et m’accorder un peu plus que les dix minutes nécessaires à une douche speedée que je m’accorde quotidiennement.
Refaire mon dressing
Deux pantalons informes, trois pulls boulochés, une chemise trop large, un jeans qui fait la gueule… c’est à peu près ce qu’il me reste de portable dans mon dressing. Le reste est soit trop vieux, soit trop petit, soit irrémédiablement abimé. Il est grand temps d’y mettre de l’ordre, de jeter et de prendre ce problème à bras-le-corps. Cependant, avec mes objectifs de perte de poids, il est inutile de se lancer dans un dévalisage sans limite des boutiques dès aujourd’hui. De plus, j’ai pas les fonds nécessaires et, sauf miracle, les choses vont être un peu difficiles financièrement cette année (comprenez que professionnellement, ce n’est pas Byzance).
Heureusement, j’ai le cadeau de mon Homme: une journée shopping et un hammam/gommage/massage. Tout cela est prévu le 14 janvier et j’attends ce moment avec impatience. En attendant cette journée, je vais ranger et trier ma garde-robe pour y voir plus clair et faire de la place. Je déteste jeter, mais il va bien falloir passer par là!
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Donc voilà, mes objectifs pour 2012 sont clairement établis et je vous en parlerai régulièrement en faisant le point sur mon parcours Zermati, mais aussi en parlant beauté et un peu mode.
Si vous avez des conseils, des expériences à partager, je suis toute ouïe!
